Smoothie « Boumboum! »
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Facile
-
Rendement
1 verre
Économique — Été — Facile et simple — Fruits — Rapide — Sans lactose — Santé et protéiné — Smoothies — Végane — Végétarien
Ingrédients
- 1 pomme grenade
- 15 ml (1 c. à soupe) miel
- 125 ml (1/2 tasse) fraises surgelées
Préparation
- Couper la pomme grenade en quatre et à l'aide d'une cuillère, retirer tous les grains et les déposer dans un bol.
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger pendant 30 secondes.
- Passer le mélange dans un tamis fin afin d'obtenir un smoothie lisse. Servir immédiatement.
- Si désiré, on peut ajouter 125 ml (1/2 tasse) de lait de soja.
Info santé
La ménopause serait souvent responsable d'une augmentation brusque des niveaux de cholestérol, ce qui a un impact sur la santé des femmes. Le jus de grenade est riche en anthocyanines et contribue à réduire le taux de cholestérol.
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