Smoothie cacao fusion
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Facile
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Rendement
1 verre
Économique — Été — Facile et simple — Fruits — Rapide — Sans lactose — Santé et protéiné — Smoothies — Végane — Végétarien
Ingrédients
- 250 ml (1 tasse) lait d'amande
- 125 ml (1/2 tasse) framboises fraîches ou surgelées
- 125 ml (1/2 tasse) mûres fraîches ou surgelées
- 15 ml (1 c. à soupe) poudre de cacao
- Glace pilée (facultatif)
Préparation
- Placer les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à l'obtention d'un smoothie onctueux.
- Si les fruits sont frais, ajouter de la glace pilée avant de mélanger le tout.
- Déguster immédiatement.
Saviez-vous ?
Le fruit du cacaoyer porte le nom de « cabosse », car sa forme rappelle vaguement une tête. Il contient de 30 à 40 graines qui servent à la préparation du cacao.
Info santé
Le cacao, les noix et les amandes sont riches en magnésium, un minéral qui favorise la plasticité cérébrale, stimule la mémoire et aide à lutter contre le stress.
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