Smoothie poire, kiwi, ananas
-
Facile
-
Rendement
2 verres
Économique — Facile et simple — Fruits — Rapide — Santé et protéiné — Smoothies — Végétarien
Ingrédients
- 2 poires, sans le cœur et coupées en morceaux
- 1 kiwi, pelé et coupé en morceaux
- 250 ml (1 tasse) ananas, sans le cœur, pelé et coupé en cubes
Préparation
- Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à l'obtention d'une purée lisse.
- Ajouter de l'eau, au besoin. Servir.
Saviez-vous ?
Originaire de Chine, le kiwi était d'abord connu sous le nom de « groseille de Chine ». Après la guerre, vers les années 1950, les Néo-Zélandais commencèrent à l'appeler « kiwi » en raison de sa peau velue rappelant le duvet de l'oiseau du même nom.
Info santé
Conserver les pelures des poires : elles contiennent de précieux flavonoïdes et acides phénoliques qui aident à la prévention du cancer! Les antioxydants contenus dans le kiwi préviennent l'apparition de maladies cardiovasculaires et de certains cancers.
Vous aimeriez aussi
Aorem
Aorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit. ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur congue nisl vitae neque lobortis, ac iaculis massa dictum. Ut ac nibh fringilla velit lobortis bibendum at gravida elit.
Lexique