Smoothie après-ski
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Facile
-
Rendement
2 verres
Économique — Facile et simple — Fruits — Pomme — Produits laitiers — Rapide — Santé et protéiné — Smoothies — Végétarien
Ingrédients
- 1 pomme, sans le cœur et coupée en morceaux
- 1 banane
- 125 ml (1/2 tasse) yogourt à la vanille
- 125 ml (1/2 tasse) lait
- 2 ml (1/2 c. à thé) piment de la Jamaïque
- 1 ml (1/4 c. à thé) cannelle moulue
Préparation
- Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger afin d'obtenir un smoothie lisse et crémeux.
- Savourer.
Saviez-vous ?
Le piment de la Jamaïque est le fruit non mûri et séché d'un arbre : le pimenta dioica. Cette petite baie brun-rouge est grosse comme un pois et sa saveur rappelle un mélange de clou de girofle, de cannelle et de muscade.
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