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Asperges grillées aux oranges
di Stasio

Asperges grillées aux oranges

  • (1)
  • FacileFacile
  • RendementRendement

    4 portions

Accompagnements — Asperge — Facile et simple — Fruits — Rapide — Santé et protéiné

Ingrédients

Ingrédients principaux

  • 20 à 24 asperges, pelées
  • Huile d'olive
  • Sel
  • 4 oranges
  • Le zeste de 1 orange râpé
  • 1 trait de vinaigre balsamique

Préparation

Étapes principales

  1. Préchauffer le four à 230°C/450°F.
  2. Sur une plaque huilée, disposer les asperges et les arroser d'huile d'olive. Bien enrober les asperges. Saler.
  3. Griller les asperges jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées en agitant la plaque à quelques reprises.
  4. Disposer les asperges sur un plat, garnir des suprêmes d'oranges.
  5. Mélanger le zeste râpé, le jus des oranges, un trait de vinaigre balsamique, au goût, et de l'huile d'olive.
  6. Verser sur la salade.
Note

Note

Pour lever les segments des oranges, peler celles-ci à vif, à l'aide d'un petit couteau bien coupant, lever les segments entre chaque membrane. Procéder au-dessus d'un bol pour recueillir le jus des oranges.

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