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Wrap au poulet et au cari

Name: Wrap au poulet et au cari
Yield: 2 portions
Ingredients: 45 ml (3 c. à soupe) mayonnaise; 5 ml (1 c. à thé) curry; Jus de 1/2 citron; 1 carotte, pelée et râpée; 30 ml (2 c. à soupe) raisins secs; 30 ml (2 c. à soupe) huile d'olive; 15 ml (1 c. à soupe) vinaigre de xérès; Sel et poivre; 1 poitrine de poulet, cuite et émincée; 250 ml (1 tasse) laitue, émincée; 2 grandes tortillas

Temps
Préparation et cuisson :
10 minutes
Facile
Rendement
2 portions

Économique — Facile et simple — Légumes — Pitas, sandwichs et wraps — Poulet — Rapide — Recette de semaine — Sans lactose

Ingrédients

Pour la mayonnaise au curry

45 ml (3 c. à soupe) mayonnaise
5 ml (1 c. à thé) curry
Jus de 1/2 citron

Pour la salade

1 carotte, pelée et râpée
30 ml (2 c. à soupe) raisins secs
30 ml (2 c. à soupe) huile d'olive
15 ml (1 c. à soupe) vinaigre de xérès
Sel et poivre

Pour le wrap

1 poitrine de poulet, cuite et émincée
250 ml (1 tasse) laitue, émincée
2 grandes tortillas

Préparation

Pour la mayonnaise au curry

Dans un bol, mélanger la mayonnaise, le curry et le jus de citron.

Pour la salade

Mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer.

Pour le wrap

Garnir les tortillas des tranches de poulet, de salade de carottes, de mayonnaise au curry et de laitue.
Rouler les tortillas serré et les couper en deux. Servir.

Wrap au poulet et au cari

Économique — Facile et simple — Légumes — Pitas, sandwichs et wraps — Poulet — Rapide — Recette de semaine — Sans lactose

Ingrédients

Préparation

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