Rôti de courge musquée (courge au four avec lait de chèvre)

Name: Rôti de courge musquée (courge au four avec lait de chèvre)
Ingredients: 1 petite courge musquée pelée et évidée; 2 gousses d'ail écrasées; 1 oignon en tranches; 1 poignée de sauge fraîche; 2 tasses ( 500 ml ) de lait de chèvre; Sel et poivre; Filet de miel; Graines de citrouille; 2 à 3 c. à soupe ( 30 à 45 ml ) de yogourt de chèvre; Jus d'un demi-citron; Un filet d'huile de citrouille ou d'huile d'olive; Verdure au choix

Automne — Courge — Facile et simple — Fruits — Légumes — Produits laitiers — Recette de semaine — Santé et protéiné — Soupers — Végétarien

Ingrédients

Courge

1 petite courge musquée pelée et évidée
2 gousses d'ail écrasées
1 oignon en tranches
1 poignée de sauge fraîche
2 tasses ( 500 ml ) de lait de chèvre
Sel et poivre
Filet de miel
Graines de citrouille

Accompagnement (verdure et vinaigrette)

2 à 3 c. à soupe ( 30 à 45 ml ) de yogourt de chèvre
Jus d'un demi-citron
Un filet d'huile de citrouille ou d'huile d'olive
Verdure au choix

Préparation

Étapes principales

Préchauffer le four à 325 °F (160 °C).
Peler la courge et couper une tranche sur un des côtés bombés afin de pouvoir retirer les graines.
Déposer la courge dans une cocotte allant au four en prenant soin de mettre la partie coupée vers le fond.
Ajouter l'oignon, l'ail, la sauge et suffisamment de lait de chèvre pour mouiller au tiers de la hauteur. Saler et poivrer.
Couvrir et cuire au four pendant 2 heures.
Cuire encore 30 minutes à découvert.
Pendant ce temps, mélanger le yogourt de chèvre, le jus de citron, un filet d'huile d'olive. Saler et poivrer.
Pour servir, arroser la courge d'un filet de miel, saler, poivrer et garnir de graines de citrouille.
Couper en tranches et accompagner d'une salade de verdures légèrement arrosée de la vinaigrette au yogourt de chèvre.

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