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Quesadillas
Les Éditions Cardinal inc.

Quesadillas

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  • TempsTemps

    Préparation et cuisson :
    40 minutes

  • RendementRendement

    4 portions

Américaine du nord, centre et sud — Économique — Été — Facile et simple — Légumineuses — Mexicaine — Plats principaux — Produits laitiers — Souper — Végétarien

Ingrédients

Pour les frijoles

  • 270 ml (1/2 boîte) haricots noirs, rincés et égouttés
  • 60 ml (1/4 tasse) huile d'olive
  • Sauce piquante (au goût)
  • Sel et poivre

Pour les tortillas

  • 15 ml (1 c. à soupe) huile d'olive
  • 1 poivron rouge, coupé en fines lanières
  • 1 oignon, émincé
  • 5 ml (1 c. à thé) cumin
  • 8 tortillas de maïs
  • 4 tranches de fromage Monterey Jack

Préparation

Pour les frijoles

  1. À l'aide d'un pied-mélangeur, broyer les haricots noirs et l'huile d'olive ensemble.
  2. Ajouter de la sauce piquante au goût. Saler et poivrer.

Pour les tortillas

  1. Dans une poêle, chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive et faire revenir les oignons et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter le cumin. Réserver.
  2. Sur une tortilla, étendre de la purée de haricots noirs, garnir avec les légumes, recouvrir de fromage Monterey jack et refermer avec une autre tortilla.
  3. Badigeonner la tortilla supérieure avec un peu d'huile d'olive et placer au four à 175°C (350°F) pendant 25 minutes.
  4. Couper la quesadilla en quatre sections et servir nature ou garnie de crème sure, de REF::salsa ou de guacamole.
Astuce

Astuce

Vous n'avez pas de pied-mélangeur? Cela ne vous arrêtera pas : utilisez vos dix doigts pour écraser les haricots comme un pro.

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